الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم

فراشة الليل · 07-27-2009, 10:18 PM

الاهتمام بصحة القدمين من الأمور التي يجب عدم إهمالها. وأمراض القدم كثيرة، بعضها ينتج عن عدم النظافة، وبعضها الآخر له علاقة بالهيكل العظمي، أو الأمراض الجلدية. ومن أمراض القدمين التهاب مفصل الإبهام الذي يسبب نتوء ورم صغير قد يكون مؤلما جدا، وبعض الحالات تتطلب إجراء جراحة. وهناك بعض الخطوات التي يجب علينا اتباعها لمنع حدوث هذا الالتهاب، وهي كما يلي: لا تحاول أن ترتدي حذاء ضيقا أو غير مريح من الأمام مهما كان السبب. يجب شراء الأحذية ذات النعول الطرية. كما يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء عريضا نوعا ما بحيث تكون الأصابع غير مضغوطة داخل الحذاء. يجب ألا يزيد الكعب عن 2.25 بوصة بأي حال من الأحوال. يجب تجنب الأحذية المدببة من الأمام. يفضل ارتداء الأحذية المبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الإسفنج لمنع الإصابة بالتهاب مفصل الإبهام، أو تخفيف ألم الالتهاب إذا كان موجودا بالفعل.

الملاك الحزين · 07-28-2009, 03:04 AM

فدوه لعيونك أني ياعمي · 07-31-2009, 10:20 AM

عاشقة طفل الرضيع · 07-31-2009, 06:07 PM

تسلمين [فراشة الليل]
يعطيكـِ الف عافيه خيتوووو
تحياتي
[عاشقة طفل الرضيع]

فراشة الليل · 07-31-2009, 08:30 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملاك الحزين

مشكوررة خيتوو ع المرور

منوررة حبيبتي

فراشة الليل · 07-31-2009, 08:33 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *^%فـدوه لعيونك أنـي ياعميْ*^%:

ربي يعاافيج خيتووو

تسلميين لي ع المرور

فراشة الليل · 07-31-2009, 08:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة طفل الرضيع

تسلمين [فراشة الليل]

يعطيكـِ الف عافيه خيتوووو

تحياتي
[عاشقة طفل الرضيع]

ربي يسلمج خيتووووو

مشكوررة ع المرور
منوررة الموضووع

أبو رباب · 08-02-2009, 01:42 AM

اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم واحفظنا بهم
تسلم الايادى
على المجهود الرائع
يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك
تحياتى

فاكهة الجنة · 08-02-2009, 03:09 AM

الف شكر يسلمو

فراشة الليل · 08-29-2009, 04:27 AM

07-27-2009, 10:18 PM	رقم المشاركة : 1
فراشة الليل (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم الاهتمام بصحة القدمين من الأمور التي يجب عدم إهمالها. وأمراض القدم كثيرة، بعضها ينتج عن عدم النظافة، وبعضها الآخر له علاقة بالهيكل العظمي، أو الأمراض الجلدية. ومن أمراض القدمين التهاب مفصل الإبهام الذي يسبب نتوء ورم صغير قد يكون مؤلما جدا، وبعض الحالات تتطلب إجراء جراحة. وهناك بعض الخطوات التي يجب علينا اتباعها لمنع حدوث هذا الالتهاب، وهي كما يلي: لا تحاول أن ترتدي حذاء ضيقا أو غير مريح من الأمام مهما كان السبب. يجب شراء الأحذية ذات النعول الطرية. كما يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء عريضا نوعا ما بحيث تكون الأصابع غير مضغوطة داخل الحذاء. يجب ألا يزيد الكعب عن 2.25 بوصة بأي حال من الأحوال. يجب تجنب الأحذية المدببة من الأمام. يفضل ارتداء الأحذية المبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الإسفنج لمنع الإصابة بالتهاب مفصل الإبهام، أو تخفيف ألم الالتهاب إذا كان موجودا بالفعل. التوقيع :

07-28-2009, 03:04 AM	رقم المشاركة : 2
الملاك الحزين (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	التوقيع : ]

07-31-2009, 10:20 AM	رقم المشاركة : 3
فدوه لعيونك أني ياعمي يا أمير المؤمنين أغثني الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم التوقيع : خذني .. أغثني .. دلني ربي عليك كم سوّفت روحي بلوغ الأمنياتِ.

08-02-2009, 01:42 AM	رقم المشاركة : 8
أبو رباب ( مراقب اقسام ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم واحفظنا بهم تسلم الايادى على المجهود الرائع يعطيك الف عافية بانتظار جديدك تحياتى التوقيع : أنا بشيمتك يا صاحب الشيمه ... لو ما خدمتك ما أظن الي قيمه

08-02-2009, 03:09 AM	رقم المشاركة : 9
فاكهة الجنة ( عضوة مميزة ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم الف شكر يسلمو

08-29-2009, 04:27 AM	رقم المشاركة : 10
فراشة الليل (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم التوقيع :

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)