المشي لمرضى القلب يقوي الشرايين

[أغيثيني يازهراء]

المشي لمرضى القلب يقوي الشرايين







أكد طبيب ألماني متخصص في أمراض القلب أهمية التنزه سيرا على الأقدام وممارسة التمرينات الرياضية باعتبارهما طريقة جيدة تساعد مرضى القلب على تحسين حالتهم البدنية. وأوضح فرانك سونتاج عضو المجلس العلمي الاستشاري بمؤسسة القلب الألمانية أنه بعد علاج المشكلة التي يعاني منها قلب المريض ووصوله إلى مرحلة مستقرة من العلاج ، فإن عليه أن يمارس السير على أرض منبسطة. وأشار إلى أن الأبحاث كشفت أن السير علي الأقدام للتنزه يساعد على منع تراكم الصفائح داخل الشرايين التاجية ويعزز تكوين أوردة دموية جديدة ويقوي الجهاز المناعي للجسم. إلا أن سونتاج نصح مرضى القلب بضرورة الحرص على عدم تحميل انفسهم اكثر من طاقتها، والتأكد من أن بإمكانهم إجراء محادثة خلال السير دون صعوبة في التنفس لأن الشعور بذبحة صدرية أو صعوبة في التنفس يعني أن المجهود المبذول أكبر من قدرة الجسم على تحمله. ونصح سونتاج مرضى القلب قبل القيام بنزهة طويلة في الجبال بأن يمهلوا أنفسهم يومين للاعتياد على السير في المناطق المرتفعة، حيث يمكن أن يقوموا بنزهات قصيرة خلال فترة التعود.

</I>

</B></I>

[سكيـنة]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين

حمانا الله واياكم ان شاء الله من امراض القلب

وأسأل الله الشفاء لمرضى المؤمنين والمؤمنات بجاه عليل كربلاء
( علي بن الحسين ) عليهما السلام

** وفقكم الله أختي العزيزة **

[قطره الندى]

الله يعطيك العافيه
طرح جداً رائع
موفقه
وحمانا الله وإياكم من كل مرض

[أغيثيني يازهراء]

يكسوني حضوركم ببهجة الروح
فلكم مني خآلص الشكر والامتنآن
لاعدمت اطلالتكم
دمتم بـ ود

[بحر الجود]

المشي دائما مفيد حق كل الامراض لان صحه للجسم
يعطيك العافيه
على الطرح المفيد
بارك الله فيك
تحياتي

[سَيّدْ عَلِيَّ]

تشكرين أختي على الجهود المميزه
الله يعطيج الف الف عافية
انتظر الجديد

[حرت بين السهم والجود]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم


حمانا الله واياكم ان شاء الله من امراض القلب

وأسأل الله الشفاء لمرضى المؤمنين والمؤمنات بجاه عليل كربلاء
( علي بن الحسين ) عليهما السلام

** وفقكم الله أختي العزيزة **

[أغيثيني يازهراء]

يكسوني حضوركم ببهجة الروح
فلكم مني خآلص الشكر والامتنآن
لاعدمت اطلالتكم
دمتم بـ ود