|
|
 |
 |
 |
|||||||||
|
|||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| منتدى الحوار والنقاشات الجادة نقاشات جدية و عقلانية في المواضيع الإجتماعية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-01-2010, 05:17 PM
|
رقم المشاركة : 1 |
|
|
العصبية والتخلص منها .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم العصبية والتخلص منها كلنا عصبيين ونغضب لاي شيء ونادراً ما نرى أشخاص هادئين يحافضون على هدوئهم بكل الوسائل ولا يتسرعون في أتخاذ القرارات فهل هذه صبيعتهم ام هم يتبعون نصائح أخرى ، لنرى ما هيه تلك النصائح في ازالت العصبيه عن الأنسان . اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا. واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء: فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل الاعمال فيه . توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية . اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل الذي تقوم به لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من ارتداء ملابسك . سهل هل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث . ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى . خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك . تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك ونشاطك واقبالك على الحياة . لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما . |
|
|
|
|
12-01-2010, 08:03 PM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
رد: العصبية والتخلص منها .
جزاك الله الف خير .... تقبل مروري . |
|
|
|
|
|
12-01-2010, 11:26 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
رد: العصبية والتخلص منها .
اقتباس:
شكراً أختي على المرور نعم العصبية مشكلة لا تنتهي وكثير ما نتخذ قرارات كلها خطا ونحن متعصبين . |
|
|
|
|
|
12-01-2010, 11:39 PM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
رد: العصبية والتخلص منها .
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أحسنت أخي الكريم موضوع مُفيد ونصائح مهمة علينا جميعاً الألتفات إليها بارك الله بكم |
|
|
|
|
|
12-02-2010, 02:08 AM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
|
رد: العصبية والتخلص منها .
احسنت اخي على هذه الموضوع والمعلومات المفيده العصبيه ظاهره او صفه غير جيده بلانسان وعلينا ان نمتلك انفسنا عند الغضب ونسال الله سيحانه وتعالى ان يبعد عنا التعصب ونسالكم الدعاء |
|
|
|
|
12-02-2010, 09:59 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
رد: العصبية والتخلص منها .
اقتباس:
أهلاً أختي الكريمة وحياكي الله نعم نسئل الله العلي القدير أن يُبعد عنا لحظات العصبية ففيها سوُاً كبيراً يظهر لنا هذا السوء بعد زوال العصبية . شكراً على المرور تحياتي |
|
|
|
|
|
12-02-2010, 10:01 AM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
رد: العصبية والتخلص منها .
اقتباس:
شكراً أختي الكريمة على المشاركة وحياكي الله وبارك بكم أختي تحياتي |
|
|
|
|
|
12-02-2010, 10:03 AM
|
رقم المشاركة : 10 | |
|
|
رد: العصبية والتخلص منها .
اقتباس:
أهلاً بكي أختي أهلاً بصاحبة الأفكار الجيده والمفيدة حياكي الله وبارك بكم على هذا المرور الرائع |
|
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
 |
العرض العادي
