أضرار البكاء قبل النوم

أحيانا تشعر الفتيات بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة، ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها,

وهناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها:

تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.

الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجئين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.

تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.

فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.

حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:
الصداع.
القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم.
زيادة ضربات القلب.
القولون العصبي.

لذا حاولي أن يكون لكِ صديقة تلجئين إليها وتتحدثين معها عن أمورك وتأخذين بنصيحتها وتخرجي معها شحنتك السلبية ولكن إذا استمر هذه الأمر معك فحاولي أن تذهبي لطبيب نفسي متخصص

[كاوه الاركوازي]

شكرا على هذه المعلومات والنصائح

[مكيدة المُلحدين]

شكرا لك على المعلومات
الله يعطيك العافية

[خادمة قمر العشيره ع]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم
مشكــــــوررررر على الطرح الرائع
والله يعطيك الف عافيه

[almuhajer]

اللهم صل على محمد وآل محمد

موضوع جميل وبارك الله فيكم

تقبلوا مروري

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

تسلم يمنآآآك على هذه الاضآآفه المفيدهـ

والله يدووم الصحه عليك وعلينآآآ يآآآرب

مشكوووور اخووي على تنويرك لقسم الصحه والطب


تقبل مروري

[عاشقه السبطين]

شكراااا ع الطرح القيم

[رمــــز الــــمـــــحــبــه]

موضوع مميز وطرح رائع دامت اناملك ودام نبض قلمك

مشكوووووورين والله يعطيكم الف عافيه