غسل الصحون يزيل القلق

فل تبوك · 01-10-2011, 11:04 PM

.

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي
على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين
حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن
90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة
بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن
الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا،
أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون
تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية،
التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،
بعد متابعة 440 متطوعا،
أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح
عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،
وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل
يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك
الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،
لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة
وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،
وتناول كميات كبيرة من السوائل,
وخاصة الماء،
وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية
لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد,
مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،
كالمشي وكوي الملابس،
وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء
نبضات القلب السريعة

عقيله · 01-12-2011, 06:24 PM

تسلمي عالمعلومه

الجود الهاشمي · 01-12-2011, 06:27 PM

موضوع راااائع جدااا
سلمت يداكِ على الطرح المفيد
لا عدمنا جديدك وتميزك
ودي لكِ

şάĐ · 01-12-2011, 06:28 PM

الله يعطيك العافية ..

على الطرح المميز ..

معلومة حلوة ^_^

الورده الحزينة · 01-12-2011, 09:27 PM

اسمعوا ياشباب مساعدة الزوجة بالمطبخ مفيد لكم يبعدكم عن التوتر والعصبية
هههههههههه
يسلمووو اختي على المعلومه الحلوة والمفيدة

بحر الجود · 01-13-2011, 11:16 AM

يعطيك العافيه

على رووووووووووعه طرحك

بارك الله فيك

ولا يحرمنا من عطاءك المميز

تحيااتي

01-14-2011, 10:19 AM

مشكوه عالطرح القيم

مُجرد مشاآعر · 01-14-2011, 12:41 PM

اللهم صل على محمد وآل محمد
مشكووووره الله يعطيكِ العاااافيـه
وانتظـــر جديدكِ
تحياااتي
حنين

01-10-2011, 11:04 PM	رقم المشاركة : 1
فل تبوك ( عضو نشيط ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	غسل الصحون يزيل القلق . كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير ..... طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي ..... وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن..... وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.... وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة..... وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل...... و هذه دراسة آخرى أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح. ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة. وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة التوقيع :

01-12-2011, 06:24 PM	رقم المشاركة : 2
عقيله (ربي عفوك عفوك) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: غسل الصحون يزيل القلق تسلمي عالمعلومه التوقيع : <الحمد لله الذي استجاب دعائي وأعطاني مسألتي>

01-12-2011, 09:27 PM	رقم المشاركة : 5
الورده الحزينة ( عضوفضي ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: غسل الصحون يزيل القلق اسمعوا ياشباب مساعدة الزوجة بالمطبخ مفيد لكم يبعدكم عن التوتر والعصبية هههههههههه يسلمووو اختي على المعلومه الحلوة والمفيدة التوقيع : لبيك ياحسين

01-13-2011, 11:16 AM	رقم المشاركة : 6
بحر الجود (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: غسل الصحون يزيل القلق يعطيك العافيه على رووووووووووعه طرحك بارك الله فيك ولا يحرمنا من عطاءك المميز تحيااتي التوقيع :

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)