تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور)

لحظه صمت · 05-13-2010, 11:27 PM

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

ابو كاظم · 05-13-2010, 11:33 PM

تسلم خوي جزاك الله خيرا

It's me · 05-14-2010, 02:56 AM

جزاكِ الله خيراُ

لحظه صمت · 05-15-2010, 03:14 AM

تعيشوو لمروركم

شكررا

تـفوق الـوصف · 05-15-2010, 06:46 AM

يعطيك العافيه

على الطرح

تحــــــــــــــياتي..

فردوس الجنان · 05-16-2010, 04:04 AM

يسلمووووووووووووو

بحر الجود · 02-24-2011, 11:43 AM

طرح جدا راائع
بوركت جهودك
ماننحرم من جديدك المميز
تحيااتي

كلنا فداك يامحمد · 02-24-2011, 04:09 PM

اللهم صلِ على محمــد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم

كل الشكر لكم على هذه الاضـافهـ

ويعطيك العافيه لاعدمنا هذه المشاركه

تقبلي مروري

05-13-2010, 11:27 PM	رقم المشاركة : 1
لحظه صمت ( عضوة مميزة ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

05-13-2010, 11:33 PM	رقم المشاركة : 2
ابو كاظم ( عضومـاسي متألق ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) تسلم خوي جزاك الله خيرا التوقيع : [marq="4;right;3;alternate"] سبحان الله ..... ما شاء الله [/marq] بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين أشعل شمعة ... خيرٌ من ان تلعن الضلام.

05-14-2010, 02:56 AM	رقم المشاركة : 3
It's me ( عضومـاسي متألق ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) جزاكِ الله خيراُ التوقيع : آلـ حمد لله.

05-15-2010, 03:14 AM	رقم المشاركة : 4
لحظه صمت ( عضوة مميزة ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) تعيشوو لمروركم شكررا

05-15-2010, 06:46 AM	رقم المشاركة : 5
تـفوق الـوصف ( عضوفضي ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) يعطيك العافيه على الطرح تحــــــــــــــياتي.. التوقيع : ♥ ! بلـآ توقيع . . وش يعني اذا ببقى بلـآ توقيع؛ـ لـآ بخسر احبآبي / ولـآ بآقي العمر بيضيع " ؛

05-16-2010, 04:04 AM	رقم المشاركة : 6
فردوس الجنان ( عضوة مميزة ) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) يسلمووووووووووووو التوقيع :

02-24-2011, 11:43 AM	رقم المشاركة : 7
بحر الجود (عضوة مميزة) الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) طرح جدا راائع بوركت جهودك ماننحرم من جديدك المميز تحيااتي التوقيع :

02-24-2011, 04:09 PM	رقم المشاركة : 8
كلنا فداك يامحمد فَقَد الْأَهْل غُرْبَه الملف الشخصي الحالة الحالات الاضافية	رد: تامرين رياضيه لحرق الدهون(بالصور) اللهم صلِ على محمــد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم كل الشكر لكم على هذه الاضـافهـ ويعطيك العافيه لاعدمنا هذه المشاركه تقبلي مروري التوقيع : [flash=http://flash02.arabsh.com/uploads/flash/2012/05/31/0635444e6c.swf]WIDTH=450 HEIGHT=300[/flash] تعلموا العطــآآآء حتى في ظروفكم ..[الخانقــة]...ِ فثـــوآآآب العطــآآآء سيمسح {{..متآآآعبكم ..} ويخبئ لكم [..فرجــاً..] من حيث لاتحتسبون !

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)