الضحك قبل النوم يخفف الوزن

[عآشقه ابو الفضل]

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.



وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..




الكل يضحك ..




خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم



فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم



يالله عاد من الحين اضحكو كركروو

[فاكهة الجنة]

ههههههههههه خخخخخخخخخخخ بعد لو خلاص خخخخ
طرح قيم يسلمو مودتي

[تمارا]

الضحك يسهل الهضم بس كثرته تجيب عسر الهضم
شكرا على المعلومة

[آخرِ العنقۈد]

ههههههههههـہ ,’

آجـلْ دآإآإآإآيماً بضضحگِ قبلْ لآآنـآمِ هعَ ,’

ثـآإنگسسِ عِ الطططرِحَ ,’

يعطيگِ العـآإآإفيـۃ . . .

[عآشقه ابو الفضل]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يسلمو على الردود الله يعطيكم العآفيهـ

[الجود الهاشمي]

ههههههههههههههههههه
موضوع في غاية الروعه
وحنا بعد مايحتاج كله نكركر قبل النوم خخخخخخخخ
سلمت يداك يا غاليه ع الطرح الظريف

[الملاك الحزين]

[عآشقه ابو الفضل]

مشكورين آحبتي آلله يجزاكم خير اشكركم على تفاعل ,..

[!. أبكي لفقدك سيـدي .!]

*_*

يعطيــج العافيـــهـ عزيزتـــي

[غرآمي علي]

ههههه ~
طلـع ليـه فـآآيدهـ واح ـنـآ مـآ ندرـيي ^^ ~
ههههه ~
تسلـم الأيـآدـي عَ الطرح ~
لـآ تـ ح ـرمييينـآ من ج ـديدشش ~