|
|
 |
 |
 |
|||||||||
|
|||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| منتدى الصحة والطب الطب النبوي؛ طب أهل البيت عليهم السلام؛ وجميع ما يخص عالم الطب والصحة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-10-2011, 08:30 AM
|
رقم المشاركة : 1 |
آلام الظهر أعراضها وكيفية الوقاية منها . . !!
آلام الظهر أعراضها وكيفية الوقاية منها . . !! لا تعد الام الظهر مرضآ في حد ذاتها , بل تعتبر عرضآ لأسباب مرضية كثيرة و متعددة مسؤولة عن حدوث هذه الالام . و الام الظهر يصاب بها اعداد هائلة من البشر , ورغم أنها تتحسن وتختفتي في معظم الحالات , فإنها أحيانآ تستمر لمدة طويلة وتعيق صاحبها عن العمل ومباشرة حياته بصورة طبيعية , وتصبح هذه الآلام مشكلة صحية مزمنة إذا استمرت دون تحسن لأكثر من ستة أشهر . ولوحظ أن آلام الظهر من أكثر المتاعب الصحية التي يتغيب بسببها المريض عن العمل , وبالتالي فإنها تؤثر سلبآ على الإنتاج والإقتصاد القومي , وقد جاء في إحصائيات امريكية أن مصاريف علاج الام الظهر والتعويضات الخاصة بذلك بلغت أكثر من عشرين مليار دولار في السنة . لا تختلف نسبة الاصابة ب¯ « الآم الظهر « في الذكور عنها في الإناث في المرحلة العمرية 35 - 55 سنة , ولو أن طول القامة والسمنة من العوامل التي ثبت أنها تساعد على ظهور الام الظهر . ومن الأمور الشائعة عندحدوث آلام الظهر - رفع اشياء ثقيلة من على الارض . - عند الإتيان بأي حركة يكون فيها العمود الفقري في وضع غير سليم . - عند إتخاذ الجسم وضعآ يتطلب انحناءه لمدة طويلة أو متكررة . - الجلوس لفترات طويلة كما يحدث في حالة القيادة لمسافات طويلة . وتنحصر اسباب الم الظهر فيما يلي - العيوب الخلقية ب¯ « العمود الفقري «. وتشمل الاعوجاج الخلقي للعمود الفقري , والتزحزح الامامي الخلقي للفقرات القطنية . - الانزلاق الغضروفي . - اصابة أو اصابات العمود الفقري . - الالتهاب المفصلي العظمي للفقرات . - التيبس العظمي أو الالتهاب التيبسي للعمود الفقري . - ضيق القناة النخاعية . - وهن أو هشاشة العظام . - اورام العمود الفقري . الانزلاق الغضروفي وهو يعد من أهم الاسباب التي تؤدي إلى الام الظهر . ويتركز الإنزلاق الغضروفي في معطم الحالات فيما بين الفقرتين الرابعة والخامسة القطنية , وما بين الفقرتين الخامسة القطنية والاولى العجزية . أسباب الانزلاق الغضروفي : يحدث الانزلاق الغضروفي نتيجة : - القيام بحركة مفاجئة لرفع جسم ثقيل من على الارض . - انحناءه مفاجئة للظهر . - التعرض لنوبة من السعال الشديد المستمر . مما يؤدي إلى انزلاق نواة الغضروف الى الخلف في القناة النخاعية حيث تضغط على احد الجذور العصبية , وفضلآ عن الآلآم الشديدة المصاحبة لهذه الحالات , ويعاني المريض من ضعف في الاحساس في مواضع في القدم أو الساق , وقد يصاب بضعف و ضمور في عضلات الساق أو القدم إذا لم يتلقى العلاج المناسب . أعراض الانزلاق الغضروفي : تبدأ اعراض الانزلاق الغضروفي بحدوث الم في اسفل الظهر تكون مصحوبة بآلام ممتدة خلف الفخذ و الساق إلى منطقة القدم , وقد يشعر المريض ب¯ « تنميل قي القدم « , وهذه الأعراض هي ما يطلق عليها عامة الناس « عرق النسا « , وهو التهاب يصيب عصب النسا نتيجة ضغط الغضروف المنزلق على احد جذور هذا العصب . علاج الانزلاق الغضروفي : علاج الانزلاق الغضروفي يتطلب الراحة التامة في السرير , ويشترط في « المرتبة « أن تكون كثافتها عالية ( محشوة جيدآ ) على أن توضع أسفلها « مُلّة « خشبية , ويعطى المريض ادوية تسكين الالم وترخية العضلات , وفي بعض الحالات يكون الحزام الساند للظهر دور في علاج الانزلاق الغضروفي . اصابة أو اصابات العمود الفقري الاصابات البسيطة مثل الرضوض أو الالتواءات تسبب آلامآ موضعية في الظهر ولا يتطلب علاجها سوى التزام الراحة لفترة قصيرة , أما إذا استمرت هذه الالام لفترة طويلة رغم العلاج , فينصح في هذه الحالاة باستشارة طبيب اخصائي لاستبعاد احتمال وجود كسر في اسباب ترقق العظام أو هشاشة العظام أو وهن العظام : - التقدم في السن : ففي هذه الحالة يصبح الفقد في العظام اكثر من البناء. - انقطاع الدورة الشهرية في السيدات : إذ يؤدي ذلك إلى نقص هرمون الانوثة , ويمكن أن تظهر الهشاشة في سن مبكرة إذا أجريت للسيدة جراحة إستئصال المبيضين . - زيادة نشاط الغدة الدرقية . - نقص عنصر البروتين ي الطعام : كما يحدث في الطبقات الفقيرة, وذلك لحاجة العظام إلى البروتين في عملية البناء . - الحالات المرضية التي تقتضي ملازمة الفراش لمدة طويلة , وتظهر الهشاشة ايضآ في الاطراف إذا وضعت في الجبس لفترات طويلة , ولو أن الهشاشة في مثل هذه الحالات تكون مؤقتة إذ لا تلبث العظام أن تعود لحالتها الطبيعية بعد مغادرة الفراش أو ازالة الجبس ومباشرة الفرد لحياته بصورة طبيعية . - الاكثار من التدخين , و تناول المشروبات الكحولية : حيث أثبتت بعض الابحاث أنهما من ضمن العوامل التي تزيد من ترقق العظام أو هشاشة العظام أو وهن العظام . - لابد أن نذكر هنا أن السيدات اللاتي يقعدن عن الحركة ويفضلن الجلوس على الدوام , يصبحن أكثر عرضة للإصابة بالسمنة و هشاشة العظام . أعراض ترقق العظام أو هشاشة العظام أو وهن العظام : - آلام في الظهر والاطراف . - الشعور بعضف عام . - حدوث تقلصات في العضلات . - زيادة انحناء الظهر مقارنة مع الوضع الطبيعي . طرق أو سبل الوقاية من ترقق العظام أو هشاشة العظام أو وهن العظام : - ينصح كل من تعدى سن الخمسين ألا يركن للراحة و عدم الحركة معتمد إعتمادا كليّآ على السيارة في جميع تحركاته , بل عليه أن يمارس أي رياضة ملائمة , وليكن مجرد المشي يوميآ لمدة ساعة , فالمعروف أن ممارسة الرياضة والمشي تساعد على زيادة بناء العظام وتمنع هشاشتها . - ينصح بتجنب التدخين و المشروبات الكحولية . - يجب على السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية أن يمارسن الرياضة أو المشي , وأن يحرصن على استشارة اخصائي امراض النساء لتعويض نقص هرمون الانوثة إذا استدعت الحالة . - تناول أغذية غنية بالكالسيوم وفيتامين «د» والبروتينات . - عند الشعور بأي الم في منظقة الظهر بعد سن الستين يجب اجراء فحص لكثافة العظام حتى يمكن علاج هشاشة العظام في مراحلها المبكرة . |
|
|
|
|
|
01-10-2011, 08:53 AM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
رد: آلام الظهر أعراضها وكيفية الوقاية منها . . !!
ويعطيكـ ألف عافيه ع المجهود القيم ربي يحفظكـ ويخليكـ موفقة لكل خير |
|
|
|
|
|
01-11-2011, 01:40 AM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
رد: آلام الظهر أعراضها وكيفية الوقاية منها . . !!
على الطرح الرائع الله يعطيك العافية دمتي بود |
|
|
|
|
|
01-13-2011, 07:45 PM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
رد: آلام الظهر أعراضها وكيفية الوقاية منها . . !!
آلام الظهر أغلبها تكون شي مزمن او مثل ماذكرت احدى الاسباب اللى ذكرتيها مشكوره غناتي ويعطيك العافيه على هذه الدراسه وهذه المعلومات تسلمين ويسلم لينا نقلك |
|
|
|
|
|
01-14-2011, 06:09 PM
|
رقم المشاركة : 9 |
|
رد: آلام الظهر أعراضها وكيفية الوقاية منها . . !!
|
|
|
|
|
|
01-14-2011, 09:41 PM
|
رقم المشاركة : 10 |
|
رد: آلام الظهر أعراضها وكيفية الوقاية منها . . !!
اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة شكراً جزيلاً لكِ أختي الموالية وحمانا الله وإياكم من كل سوء في أمان الله وحفظه |
|
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
 |
العرض العادي
