الموز بديل طبيعي لمشروبات الطاقة الوهمية

[خادمة رقية]

انتشرت مشروبات الطاقة مؤخراً بين كل الفئات بهدف الحصول علي
الطاقة ولكن اتضح أنها تدمر الطاقة، وفي بحث يدق أجراس الخطر
حول هذه المشروبات وخطورتها على العقل، توصل الأطباء إلى خطورة
تناول هذه المشروبات، وذلك بسبب احتوائها علي مواد كيميائية معينة
تقلل فاعلية الجهاز العصبي وترفع الضغط وتزيد ضربات القلب‏,‏ كما
أنها تدمر الكلي والكبد‏,‏ وقد يصل الأمر إلى حد إدمانها وحدوث اضطرابات
نفسية.

وفي هذا الصدد، نصحت دراسة حديثة الرياضيين بتناول الموز لإحتوائه
على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعلهم أكثر قدرة على
التحمل خاصة العدائين وراكبي الدراجات.

وأوضحت الدراسة وفقاً لصحيفة "الديلي أكسبرس" البريطانية أن الموز
يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات
مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لإحتوائه على
مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة.

وأظهرت الدراسة أن الموز يحتوي على مضادات للأكسدة لا توجد
في المشروبات السكرية المخصصة للرياضيين وأيضاً على كمية كبيرة
من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، غير أنها أشارت في الوقت
ذاته إلى أن مشروبات الطاقة ماتزال تعد مصدراً لمساعدة الرياضيين
في تحسين أدائهم.

[كلنا فداك يامحمد]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريييف

يعطيك العآآآفيـــة ع الوضووع المفيــــد

وتسلم يمنــآآآك ع الطرح والاضـآآفه

نووورتي قسم الصحة والطب

وياهلا فيك