|
|
08-18-2009, 04:42 AM
|
رقم المشاركة : 1 |
لماذا نفطر بالتمر
بسم الله الرحمن الرحيم كان رسولنا صلى الله عليه واله وسلم : الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) و أحيانًا التمر و الحليب ، و قد أمرنا بهما في بدء الإفطار . وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحي و غذائي كبير .. فالمعروف علميًا أنه في آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً و شعورًا بالضعف و عدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهني) مع قلة النشاط العضلى و الحركة (ما يعرف بالخمول الحركي) و أيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر و الإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم . وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة و ينشط حركتها و سريع الامتصاص و الوصول للمخ و العضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلي و تنشيط الجسم بسرعة . ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله . 1. التمر وسائل التمر يحتوي على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم . 2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم و منه للمخ و العضلات . 3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط و يمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل . 4. التمر غني بالعناصر المعدنية الحديد و الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و به كميات من الفوسفور . 5. التمر غني بفيتامين أ و فيتامين د و أيضًا به فيتامين ج المضاد للأكسدة و تخليص الجسم و الأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة . 6. التمر غني بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6 7. التمر غني بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية و المواد الفينولية المنشطة للكبد و الأوعية الدموية و القولون و الجهاز العصبي . 8. التمر غني بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية |
|
|
|
|
|
08-18-2009, 02:31 PM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
رد: لماذا نفطر بالتمر
مو من الأحـــسااااء ومن بــــلاد التمــر والوافــــر ولله الحمــــــــــد والله يدم هـــــذه النعــــــــمه ويحفظها من الزوال مشكـــــــوره غـــــــــلاتي الملاك الحزين على الموضوع وعلى الفــوائد الرائعـــــــه |
|
|
|
|
|
08-23-2009, 02:01 AM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
رد: لماذا نفطر بالتمر
|
|
|
|
|
|
08-23-2009, 11:08 PM
|
رقم المشاركة : 6 |
|
رد: لماذا نفطر بالتمر
الله يعطيك العافية دمت بووووووووود |
|
|
|
|
|
08-27-2009, 12:20 AM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
رد: لماذا نفطر بالتمر
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ××{الملاك الحزين}×× تسلميين اختي على الطرح الراائع الله يعطيك الف عاافيه موفقه دووما ان شاء الله |
|
|
|
|
08-31-2009, 04:16 AM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
رد: لماذا نفطر بالتمر
|
|
|
|
|
 |
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
 |
العرض العادي
